4/20-21 Ken Harakuma 日本國寶瑜珈大師在 Yoga Journey

106台灣台北市大安區復興南路一段222號
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http://yogajourney.com.tw/ken-harakuma/

晨間Mysore課程 – 4/20、4/21
上午8:00-10:00
Mysore課程中,老師會依照學員不同的狀況來指導八支串聯瑜珈練習,經驗豐富的Ken教學是不強迫的、親切的、清楚的、安全的,甚至能教導女性學員該如何練習。

無論是否有Mysore課程經驗、初學者至第3級的練習者均可參加。
單堂售價NT$1,000。
報名兩天享有9折優惠。(NT$1,800)
4/7以前報名享有早鳥價9折優惠。

研習課程 – 4/20星期六 – 深入八支串聯瑜珈體系與呼吸法

第一堂 10:30-12:00
充滿活力的體位法練習,潔淨身體恢復能量;溫和練習八支串聯瑜珈口令課程,歡迎初次體驗與各種程度的練習者。

第二堂 13:15-14:45
保持平衡的意念,在平靜與安寧中;密集的呼吸法與靜心練習幫助開發覺知。

第三堂 15:00-18:00
深入學習體位法,著重身體與意念的放鬆;療癒和放鬆的方式有助於減輕不舒服的感覺或釋放身體的疼痛,並學習在整個療癒的過程中保持平和的意念,運用正向的思考來學習管理情緒壓力。

以上課程適合各種程度學員參與,歡迎報名參加。

售價:
第一堂 NT$1,200
第二堂 NT$1,200
第三堂 NT$2,100
報名全程3堂享有9折優惠。(NT$4,050)
4/7以前報名享有早鳥價9折優惠。

密集師資課程 – 4/21星期日- 八支串聯瑜珈基礎師資
學習如何安全的練習與教授八支串聯瑜珈。
呼吸法(Ujjayi)、能量鎖(Bandha)、凝視點(Dristi)及女性如何安全練習八支串聯瑜珈。

10:30-12:00
體位法練習:八支串聯初級課程前半部
12:00-13:00
午餐休息
13:00-17:00 (包含休息時間)
A.Ashtanga哲學基礎。
B.調整:拜日式與站姿系列。
C.學習如何運用梵文教授拜日式。
D.適合初學者的呼吸法。
E.練習並學習如何對初學者教導靜心冥想,
F.問與答。

為有興趣成為瑜珈老師的學員所設計開放,密集師資課程只接受全程報名。
密集師資課程售價NT$4,800。4/7以前報名享有早鳥價9折優惠。

此堂密集師資課程為Ashtanga Yoga Japan 認證,由Ken Harakuma老師授權。由於頒發證書需求,請參與的學員在櫃台報名時留下證書上所填寫的姓名(限本人)。二日全部課程主要以日文授課,全程由Mie老師中文翻譯。

 


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